Прямая осанка и йога помогли мне избавиться от морщин

Прямая осанка и йога помогли мне избавиться от морщинО морщинах и старости я старалась думать поменьше. Как выяснилось, очень зря. Когда мне исполнилось 25, пришло время делать новое фото на паспорт. Девушка-фотограф сделала пару быстрых снимков и показала мне, что получилось. И тут я ужаснулась. На меня смотрела не молодая 25-летняя девочка, какой я себя видела в зеркале, а угрюмая тетка с недовольным выражением лица. Проблема была в вертикальной морщине между бровями и мимических морщинах вокруг рта, которые были очень заметны на фото. Фотограф поспешила меня успокоить: «Не беспокойтесь, все заделаем в фотошопе». Если б в жизни все было так просто.

Вернувшись домой, я твердо решила избавиться от ужасных морщин, пока они только начали появляться, чтобы не запустить ситуацию. Перелопатила интернет. По мнению большинства косметологов, кожа на лице теряет упругость не только из-за возрастных изменений в организме. Основа красивого лица, как ни странно – осанка. Стоило мне только выровнять спину и расправить плечи, как лицо становилось подтянутей и свежее, даже взгляд преображался. Это стало для меня настоящим открытием. С тех пор я очень слежу за своей спиной.

Но изменения, которые уже успели произойти за те 25 лет, когда я постоянно сутулилась за компьютером, нужно было как-то убирать. В этом мне помогла йога для лица. Это комплекс упражнений, который задействует все мышцы лица, даже те, которые не так часто используются в жизни. Напрягая мышцы, мы улучшаем кровообращение, к коже поступает свежая кровь. В общем, я так прониклась этой теорией, что стала выполнять упражнения каждый час в течение рабочего дня.

На телефоне я поставила напоминание, уделяла ровно 5 минут каждый час. 8-ми часовой рабочий день, значит 8 подходов по 5 минут. Дома, признаюсь, я ленилась заниматься, а на работе – легко. Вроде и перерывчик себе устраиваешь, в то же время – с пользой для здоровья. Во всяком случае, точно лучше, чем перекур каждый час.

Результат я заметила через месяц-полтора ежедневных тренировок. Подтянулась кожа, стали больше выделяться скулы (видно, что мышцы работали). Цвет лица тоже поменялся, взгляд посветлел. Останавливаться я не планирую, уверена, что нужно держать в тонусе все, без исключения, группы мышц, поэтому занимаюсь фитнесом для всего тела и йогой – отдельно для лица.

Александра Бузова, 25 лет, Пермь. Помогли прямая осанка и йога

Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

Добавить комментарий

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера