Что есть от морщин, чтобы забыть о них

Что есть от морщин, чтобы забыть о нихТолько куклы могут все время хранить одно выражение лица, которое никогда не вызовет морщин. Человек от природы живое существо и ему свойственны эмоции. Он может грустить, улыбаться, гримасничать, и от этого с возрастом проявляются морщины. К тому же не стоит забывать о еде, которая также откладывает отпечатки на лице. Правильно подобранное меню – залог красивого лица.

Ешьте правильные продукты, и морщины забудут к вам путь

Избавиться от морщин - это первая мысль, которая возникает при их виде. Но истина их возникновения кроется глубоко внутри. Чтобы не быть жертвой коварных морщинок, необходимо свой организм подпитывать продуктами, содержащими полезные элементы. Именно от них будет зависеть состояние вашей кожи. Вот перечень продуктов, которые должны присутствовать в правильном рационе:

1. Зеленый чай – природный антиоксидант. Этот напиток запускает в организме функцию регенерации клеток, которая так важна после 25 лет. Пару чашек в день спасут вас от возрастных складок.

2. Натуральные кисломолочные продукты – не только источник кальция, но и стабилизатор комфортного пищеварения. Кишечник напрямую взаимосвязан с лицом. Употребление кефира, творога, йогурта снизит риски образования морщин.

3. Мед – кладезь минералов и витаминов, который известен с далеких времен. Принимая с утра по одной чайной ложке этого продукта, можно забыть о лишних токсинах, которые в свою очередь порождают не только морщины, но и различные заболевания. В сочетание с зеленым чаем удваивает свою мощь. Только принимать его нужно с осторожностью людям страдающим аллергией.

4. Орехи – источник аминокислот и полезных жиров. Достаточно калорийный продукт, но ежедневное употребление 30-50 г продукта никак не отразится на фигуре. Орехи способны замедлить процессы старения и избавить вас от нежеланных морщин.

5. Фрукты и овощи. Своеобразный светофор. Съедая зеленые и желто-красные фрукты и овощи, вы избавите себя от морщин. Всевозможные фруктовые и овощные салаты, а также чистый вид продукта приведет лицо в форму.

6. Ягоды – природные флавониды. Снижают риск образования морщин и защищают кожу от старения.

Продукты, которые «любят» морщины

1. Сахар – препятствует выработке организмом коллагена. Именно этот процесс нужен каждому организму для ежедневного обновления клеток. Исключение этого неправильного продукта из рациона позволит избежать проблем старения.

2. Алкоголь – способствует не только образованию морщин, но и нарушает все процессы метаболизма.

3. Мясо – чрезмерное употребление в жареном и копченом виде приводит к старению кожных покровов. Содержащийся в продукте жир изменяет работу сальных желез, что в свою очередь приводит к образованию морщин.

4. Сыр и молоко – стоит употреблять в меру. Даже если вы очень любите молоко, то не стоит его выпивать больше 700 мл в день. Содержащиеся в нем гормоны могут «неправильно» отразиться на вашем лице.

5. Черный чай – способен осушать кожу, что сказывается на благоприятном образовании морщин. Более 4 чашек в день пить не стоит.

Составляйте свой рацион правильно. От съеденной пищи будет зависеть здоровье вашей кожи. Даже если вы только сейчас вспомнили об этом золотом правиле, никогда не поздно стать на путь исправления.

Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

Комментариев 4

Офлайн
podruga1971 15 апреля 2016 18:39
Хотелось бы получить информацию о кофе, его то причисляют к врагам здоровья, то реабилитируют. Влияет ли этот ароматный напиток на образование морщин? Понятно, во всем нужна мера. Чашечка-две уж точно не навредят, надеюсь как кофеман.
Офлайн
Viktorella 24 апреля 2016 14:33
Правильное питание, здоровый образ жизни - это отлично. Без здоровья и красоты не будет. Но все-таки прямой связи между питанием и образованием морщин нет. Иначе почему женщины, следящие за фигурой, качеством своей пищи, занимающиеся фитнесом все равно вынуждены прибегать к услугам пластических хирургов? Правильное питание может лишь немного отодвинуть старение кожи, но остановить его, увы. не может. Не согласна с автором статьи по поводу мяса. Белок необходим, причем не только растительный. Если совсем отказаться от мяса, то это неминуемо скажется на состоянии волос и ногтей. Не знаю, подтянутся ли от этого морщины, но и с жиденькими волосенками женщина красивой считаться не может.
Офлайн
Pandochka 24 апреля 2016 17:31
Все же правильное меню у каждого человека свое. Нельзя сказать просто: "Вот это есть полезно, а это вредно". Нужно учитывать особенности организма и наличие хронических заболеваний. Допустим, в статье говорится о пользе ягод и фруктов, а для тех, у кого есть заболевание почек, кислые фрукты и ягоды (апельсины, красная смородина и т.д.) вредны. А вся хроника отражается на коже.
Офлайн
Vikkosha 24 апреля 2016 22:05
У кого пищевая аллергия, не может употреблять мед, некоторые фрукты и овощи, иногда молоко. Мало того, что человек лишен радости вкушать блюда с этими ингредиентами, так еще и морщинами обложит. Перспектива невеселая.

Добавить комментарий

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера